2018年 1月 の投稿一覧

嫌われる勇気の感想!まとめと共同体感覚の実践の難しさ

劇薬の心理学と言われるアドラー心理学。

その中でも、哲人と青年が会話形式で繰り広げる、生々しい嫌われる勇気。

 

大ベストセラーになるのが分かります。

 

アドラー心理学と言えば、

賛否両論の嫌われる勇気ですよね。

 

 

そんな嫌われる勇気について、感想文を書いてみました。

僕はどちらかと言うと、肯定派かな。

 

読んだことがある人も、読んだことがない人も、楽しんで言って下さい。

 

 

目次
・続編に繋がる嫌われる勇気
1-1・嫌われる勇気
1-2・幸せになる勇気
2・原因論と目的論
3・変えられるものを変える勇気と課題の分離
4・1番の問題点!共同体感覚
5・嫌われる勇気を読んでみた方がいい人
6・アドラーは時代を100年先行していた

の順にお伝えしていきます。

 

 

嫌われる勇気とはどんな本なのか?

嫌われる勇気は、何をテーマにしているのか?

 

続編には、「幸せになる勇気」という本が出版されているのをご存知ですか?。

その違いも見ていきましょう。

 

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人間味の意味とは!人間らしい人が分かる脳の仕組み

人間味の本当の意味をご存知ですか?

人間の脳の仕組みと、国語的な意味で比較してみましょう。

 

実は、同じなんです。

共通してるんですよ。

 

 

脳科学の話からお伝えしますが、安心して下さい。

分かり易く、必要最低限にお伝えしますので。

 

その後に、国語的な意味と照らし合わせてみましょう。

本当の意味が見えてきますよ。

 

 

目次
1・人間らしい脳と動物的な脳
1-1・中脳、間脳、脳幹
1-2・大脳辺縁系
1-3・大脳新皮質
2・人間味のある人とは?

の順にお伝えしていきます。

 

それでは、シンプルに簡単に、脳の仕組みから見ていきましょう。

 

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睡眠の質と理想的な時間は人による!良い睡眠をとる方法

睡眠時間と、眠りにつく前の準備と、してはいけない事をお伝えします。

睡眠は、人格を形成すると言っても過言ではありません。

 

というか、睡眠は人格を形成すると言われているんですよ。

記憶の定着と、ホルモン分泌が関係しているからですね。

 

難しく、詳しく脳の話はしませんが、

所々織り交ぜながら、簡単な脳の話もしていきます。

 

ですが、メインは睡眠の質の話ですよ。

 

目次
1・
質の良い睡眠とは適度な睡眠時間
2・寝る前の睡眠の質を落とす行動
2-1・寝酒は中途覚醒を増やす
2-2・寝る前に食べると成長ホルモンに悪影響
3・眠りに入る2時間前の過ごし方
3-1・寝る前に嫌なことは考えない
3-2・コンピューターディスプレイは見ない
3-3・脳を刺激しない方法でリラックスする
3-4・寝る前は部屋を薄暗くする
3-5・体温調節も重要
4・最後に!ノウハウを気にし過ぎるのも良くない

の順にお伝えしていきます。

 

ネット上でよく見かける、7時間睡眠説には重要な所が抜けています。

質の良い睡眠には、ぐっすり眠れたと実感できることが重要です。

 

睡眠時間から詳しく見ていきましょう。

 

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自分で考えない人の対処法!原因は信頼関係

自分で考えがない人がいて困っている。

人間関係、特に中間管理職の悩みではないでしょうか。

 

自分より上の上司には、改善を求められ、

でも部下は考えて動いてくれない。

 

こういうことを本気で悩む、優秀な管理職も稀にいます。

 

 

では、そういう人には、どう対処していけば良いのか?

どうしたら、考えてくれるようになるのか?

 

ポイントは信頼関係と、「どちらの問題か?」

という心構えです。

 

 

目次
1・
  自分の考えがない人なんかいない
1-1・相手が考えてくれないのは、甘えられているだけ
1-2・顔色を伺われてばかりで、自分で考えてくれない
2・  相手に自分で考えて貰うための心構え

の順にお伝えしていきます。

 

まず最初に、そもそも自分の考えがない人なんていないんですよね。

詳しく見ていきましょう。

 

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