孤独感を感じる理由は疎外感!ポジティブ心理学で克服

孤独感と疎外感の正体って何でしょう?

 

嫁や夫、子供がいても孤独を感じる人がいる。

孤独感の強い経営者もいる。

実際に人との繋がりが無い人もいる。

 

どんな状況でも、孤独感や疎外感を感じる人は、感じるようですね。

 

 

その正体と克服法を、心理学でお伝えしていきます。

 

目次
1・孤独を感じる理由
2・ポジティブ心理学とは
3・依存しない生き方を選ぶには
4.意識の一致が孤独をなくす

の順にお伝えしていきます。

 

それでは、孤独感の正体から見ていきましょう。

 

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つかみどころがないは悪口、褒め言葉?意味と特徴

つかみどころのないって、どういう意味でしょう。

言われたら結構気になりますよね~。

 

僕も、孤高の戦士を目指せって言われた事があったり、

つかみどころのないも良く言われるんですよ。

 

 

そういう時って・・・

孤高って何?

つかみどころがないって何?

ってなる気持ち分かりますよ。

 

 

調べたくなっちゃう気持ちも分かります。

 

 

でも面白いですよね。

 

自分を表す言葉を知ったり、

「へ~こんな言葉があるんだ~」みたいな。

 

 

それでは、前置きはこの辺にして、

つかみどころのない人の特徴と、意味をお伝えしていきます。

 

途中、話が逸れて、つかみどころがない人の特徴と、

モテ要素のミステリアスについてもお伝えしています。

 

 

それでは見ていきましょう。

 

 

目次
1・つかみどころがないってどういう意味?
2・悪口か?誉め言葉か?
3・自然体過ぎるからつかめない
4・つかみどころのない人があまりしない事
5・つかみどころのない人の笑顔と沈黙

の順にお伝えしていきます。

 

それでは、つかみどころがないの、国語的な意味から見ていきましょう。

 

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教育とは何か?目的はアドラー心理学の勇気づけ

真の教育とは何か?

アドラー心理学ってご存知でしょうか?

 

アドラー心理学では、よく教育について触れられているんですよ。

その中で、教育における勇気づけについて、お伝えしていこうと思います。

 

 

簡単にいうと、相手の勇気を挫くんじゃなくて、勇気を与えることで、

考えられる人に育てましょうということです。

 

 

お子さんにも通用しることですし、社員の教育なんかにも言えることです。

 

なので、親や経営者の方に読んで貰ったら、

ためになると思います。

 

 

目次
1・教育とは影響力
2・教育者とは勇気のある人

の順にお伝えしていきます。

 

教育とは、勇気づけだとお伝えしましたね。

では、どのようにして勇気を与えていけばいいのでしょう。

 

詳しく見ていきましょう。

 

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課題の分離の実践の仕方!エゴイストには向かない

アドラー心理学の、課題の分離という言葉をご存知ですか?

簡単にいうと、自分と相手の課題を、分けて考えるということです。

 

でも、課題の分離って、定義は1つなのに、

人によって解釈がバラバラなんですよ。

 

 

思いやりと捉える人もいれば、

自分が被害を被らないためにと考える人もいる。

 

だから、この課題の分離には向き不向きがあるんです。

 

 

おそらく、説明しても分からない人には分からないし、

逆に説明しなくても、分かっている人は分かっているでしょう。

 

課題の分離を実践するのであれば、しっかり理解しておく必要がありますよ。

 

 

目次
1・課題の分離の捉え方が人によって真逆
2・課題の分離とは思いやり

の順にお伝えしていきます。

 

利己的なエゴイストな人と、利他的で思いやりのある人の、

捉え方の違いから見ていきましょう。

 

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嫌われる勇気の感想!まとめと共同体感覚の実践の難しさ

劇薬の心理学と言われるアドラー心理学。

その中でも、哲人と青年が会話形式で繰り広げる、生々しい嫌われる勇気。

 

大ベストセラーになるのが分かります。

 

アドラー心理学と言えば、

賛否両論の嫌われる勇気ですよね。

 

 

そんな嫌われる勇気について、感想文を書いてみました。

僕はどちらかと言うと、肯定派かな。

 

読んだことがある人も、読んだことがない人も、楽しんで言って下さい。

 

 

目次
・続編に繋がる嫌われる勇気
1-1・嫌われる勇気
1-2・幸せになる勇気
2・原因論と目的論
3・変えられるものを変える勇気と課題の分離
4・1番の問題点!共同体感覚
5・嫌われる勇気を読んでみた方がいい人
6・アドラーは時代を100年先行していた

の順にお伝えしていきます。

 

 

嫌われる勇気とはどんな本なのか?

嫌われる勇気は、何をテーマにしているのか?

 

続編には、「幸せになる勇気」という本が出版されているのをご存知ですか?。

その違いも見ていきましょう。

 

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人間味の意味とは!人間らしい人が分かる脳の仕組み

人間味の本当の意味をご存知ですか?

人間の脳の仕組みと、国語的な意味で比較してみましょう。

 

実は、同じなんです。

共通してるんですよ。

 

 

脳科学の話からお伝えしますが、安心して下さい。

分かり易く、必要最低限にお伝えしますので。

 

その後に、国語的な意味と照らし合わせてみましょう。

本当の意味が見えてきますよ。

 

 

目次
1・人間らしい脳と動物的な脳
1-1・中脳、間脳、脳幹
1-2・大脳辺縁系
1-3・大脳新皮質
2・人間味のある人とは?

の順にお伝えしていきます。

 

それでは、シンプルに簡単に、脳の仕組みから見ていきましょう。

 

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睡眠の質と理想的な時間は人による!良い睡眠をとる方法

睡眠時間と、眠りにつく前の準備と、してはいけない事をお伝えします。

睡眠は、人格を形成すると言っても過言ではありません。

 

というか、睡眠は人格を形成すると言われているんですよ。

記憶の定着と、ホルモン分泌が関係しているからですね。

 

難しく、詳しく脳の話はしませんが、

所々織り交ぜながら、簡単な脳の話もしていきます。

 

ですが、メインは睡眠の質の話ですよ。

 

目次
1・
質の良い睡眠とは適度な睡眠時間
2・寝る前の睡眠の質を落とす行動
2-1・寝酒は中途覚醒を増やす
2-2・寝る前に食べると成長ホルモンに悪影響
3・眠りに入る2時間前の過ごし方
3-1・寝る前に嫌なことは考えない
3-2・コンピューターディスプレイは見ない
3-3・脳を刺激しない方法でリラックスする
3-4・寝る前は部屋を薄暗くする
3-5・体温調節も重要
4・最後に!ノウハウを気にし過ぎるのも良くない

の順にお伝えしていきます。

 

ネット上でよく見かける、7時間睡眠説には重要な所が抜けています。

質の良い睡眠には、ぐっすり眠れたと実感できることが重要です。

 

睡眠時間から詳しく見ていきましょう。

 

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自分で考えない人の対処法!原因は信頼関係

自分で考えがない人がいて困っている。

人間関係、特に中間管理職の悩みではないでしょうか。

 

自分より上の上司には、改善を求められ、

でも部下は考えて動いてくれない。

 

こういうことを本気で悩む、優秀な管理職も稀にいます。

 

 

では、そういう人には、どう対処していけば良いのか?

どうしたら、考えてくれるようになるのか?

 

ポイントは信頼関係と、「どちらの問題か?」

という心構えです。

 

 

目次
1・
  自分の考えがない人なんかいない
1-1・相手が考えてくれないのは、甘えられているだけ
1-2・顔色を伺われてばかりで、自分で考えてくれない
2・  相手に自分で考えて貰うための心構え

の順にお伝えしていきます。

 

まず最初に、そもそも自分の考えがない人なんていないんですよね。

詳しく見ていきましょう。

 

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繊細な人の性格について!感受性が強い理由と克服法

繊細な人が繊細である理由は、

答えはとても単純で、繊細なことはとても良いことだからです。

 

自分にとってもですし、相手にとってもです。

繊細であること自体には、良いことしかないんです。

 

まぁ、人間関係があるんで、繊細な人が損をしている気持ちになるのも分かります。

 

疑ってしまったり、訳が分からなくなる気持ちも分かりますよ。

 

 

でも、本当は良いことなんで、諦めて欲しくない。

 

繊細な人が繊細である理由や、強さとは何なのかについてお伝えしていきたいと思います。

 

 

目次
1・繊細な人が繊細である理由
1-2・価値観の違いと人間関係の悩み
2・繊細な人と強い人の違い
3・強くいられることに慣れる

の順にお伝えしていきます。

 

まず最初に、繊細な人は、何故繊細であるんでしょうか。

 

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発想力を高めるカラーバス効果!100倍にする方法

良い発想は、頭で考えていても湧いてきません。

何となく分かりますよね?

 

それは何故かと言うと、思考にはその人の癖が出るからです。

その癖とは、あなたのこれまでの経験によって決まります。

 

当然のことですよね。

でも、こう捉えることも出来ますよ。

 

私達は自分にとって、とても都合の良い解釈をする。

抽象的ですが、これも何となく分かるんじゃないでしょうか?

 

ということは、思いもよらない発想を思い付くには、その枠から抜け出す必要がありますよね。

 

今回は、カラーバス効果と引き寄せの法則を使って、それを脳科学の観点からお伝えしていきます。

 

 

ちなみに、カラーバス効果とは、

カラー=色

バス=浴びる

 

つまり、色を浴びる。

あなたが探している物が色で、それを浴びましょうということです。

 

引き寄せの法則と、意味は殆ど同じです。

 

 

1・良い発想の旬はその瞬間
2・毎日少しでもいいから考える
3・人間の記憶について
3-1・記憶の優先順位
3-2・日常的なことは忘れない
4・記憶とはこれまでの人生の1%にも満たない
5・発想力を100倍にする記録の仕方

の順にお伝えしていきます。

 

それでは最初に、良い発想には、どんな特性があるのか見ていきましょう。

 

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